作为上班族妈妈,孩子不夜醒此乃一大喜事!
可有句老话说得好:
是福不是祸,是祸躲不过
这天儿是真热,孩子晚上就开始呼呼冒汗,我还不敢开窗、开空调,生怕把他吹感冒!
于是只能“人工摇扇”,一摇就是大半宿!
图片来源:科学家庭育儿原创
第二天昏沉沉的我,怎么能好好赚奶粉钱???!!!
周围不少亲戚都说是“体虚”,科大大,这是真的吗?是不是得补一补了?
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你有没有发现,不论什么事情,都能和“体虚”扯上关系?咱家娃真的有那么“虚”吗?
一提到“体虚”,各位家长就开始慌了:
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省点钱吧,别瞎补了!娃出汗多大多数都是正常现象,非得究其原因的话,有这4点:
新陈代谢快、皮肤含水量高、单位面积汗腺多、遗传因素影响。
这时候大家就会有另一个疑问:那大人一直就爱出汗的话......会不会就是......
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停!成年人爱出汗,那可能就是爱出汗的体质,别瞎想,仅此而已!
但是!
如果之前不爱出汗,突然变得爱出汗了,可能是某些疾病的征兆,需要当心。就比如:
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所以说,没有伴随上述表现的话就没有问题,请把心放在肚子里!
出汗事小,但稍不注意就容易着凉生病,这事儿可就大了。
不仅像文章开头大顺那样半夜冒汗,有的小宝宝吃奶也会出汗,不好好护理就会起红疹子!
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尤其是到了夏天,空调电扇几乎家家必备!这要怎么护理才好?
出汗护理其实很简单,你只要注意这5点就可以了:
1、保持室内温度舒适
天气炎热时开空调,把温度调整到24~26℃,同时避免风直接吹向娃。
2、晚上不要穿盖太多
“有一种冷,叫你妈觉得你冷”,这句话一点都没错!
冷、热不要参照自己的感觉,要以娃后颈部的温暖或薄汗为标准!
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夜间出汗多的娃,枕头和被褥要勤换勤洗。枕芯也可以挂在阳光下通风晾晒,避免滋生细菌。
3、保持皮肤干爽
准备一条干净吸汗的小毛巾,出汗后能及时擦干。
尤其是小屁屁!别让热痱子找上娃。
娃身上汗腺较集中的几个部位也要格外注意:
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4、勤洗澡
给娃穿透气吸汗的衣物,被汗浸湿的衣物要赶紧更换。
有条件的话,每天都可以给娃洗澡。
如果条件不允许,一周洗几次也是可以的。
◆北方:可以每周至少洗1—2次;
◆南方:每周至少洗2—3次。
沐浴时间最好在10~15 分钟之内,洗澡时间过长会导致皮肤失水,干燥。
如果娃的皮肤已经处于比较干燥的状态了,那5~10分钟就得让娃出浴了。
就算喜欢玩水,也别超过20分钟
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5、补能量
大量出汗会使锌流失,而娃的成长过程中对锌的需求量较大,所以要适当增加锌元素丰富的食物,如瘦肉、动物内脏等。
同时尽量避免:
√睡前过于兴奋,剧烈活动。
√室温过高,穿盖过多。
最后,我再帮各位家长解答一个心中疑惑:出汗能排毒?娃出汗少,毒排的就少了?
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出汗≠排毒!
汗里 99% 的成分都是水,其他成分连 1% 都不到,能排啥出去?
所以出汗排毒的说法别信!
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