换季，或者是感冒、犯鼻炎时，你会不会经常觉得鼻子里一直有黏液往咽喉里掉？又或者是早晨、傍晚时，总忍不住频繁清嗓子？
这种现象在医学上叫“鼻后滴漏综合征”。如果鼻后滴漏持续发展，会怎样呢？
来听一听粉丝的分享：
本人5年鼻后滴漏综合征患者，出门可以不带手机，但一定不能不带纸。
药吃了很多，也喷了很多，但感觉这些药对治好我鼻后滴漏这件事只有三分钟热度。
因为滴漏滴到喉咙发痛，我考虑过去动手术，但医生说手术对我可能没太大用处，这项计划只好暂时搁浅。
现在我已经成了马云纸巾业务上的深度战略合作伙伴。
每逢618、双十一各种消费节，我都是大箱大箱的纸巾往家里搬。成绩好时我一周可以花掉2包厚厚的纸抽，最差也会用掉1包。
图片来源：科学家庭育儿原创
每次我清嗓子、咳痰吐痰的时候，老婆都会贴心地让我滚远点，她说怕忍不住踹我。
前段时间，我儿子也确诊了鼻后滴漏综合征。每天晚上，卧室里都回荡着我们爷俩此起彼伏的咳嗽声。
此情此景，我很欣慰——我跟马云的深度合作一时半会儿是黄不了了。
鼻后滴漏要不了命，但能烦得要命。
那么 ，这个烦人精是怎么形成的？该如何缓解、治疗？
正常情况下，你一天会产生500~1000毫升的鼻涕，它会悄无声息地落到咽喉后部，然后被你吞到肚子里。
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但当你的鼻咽出现问题时，鼻涕会增多，滴落感会变得明显，会变成鼻后滴漏。
滴漏初期，你可能只是隐隐感觉有黏液不断往咽喉里滑落。为了缓解喉咙里的这种异物感，你可能还会经常干咳。
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如果滴漏时间过长，你的咽喉部的黏膜会因反复的刺激变得敏感，出现间断或持续的喉咙痛。
同时，还可能增加感染风险，长久反复发作，会引发咽炎、扁桃体发炎等上呼吸道疾病！
事实上，鼻后滴漏也是造成儿童慢性咳嗽的诸多病因之一。
当孩子有以下6个特征时，就要警惕鼻后滴漏综合征了：
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第6点尤其要注意，当孩子恶心、呕吐时，不要只看是否积食、胀气等，也要排查是否引发了鼻后滴漏，做到早发现早治疗。
因为当鼻后滴漏变严重时，鼻涕要擤个不停，痰要吐个不停，真的很烦人！
要想摆脱鼻后滴漏 ，关键不是治它，而是找出导致鼻后滴漏的原因，然后对“因”治疗。
鼻后滴漏的形成，可能是突然受到了一些外部刺激，如：
✔ 天气变冷，空气干燥
✔ 细菌感染
✔ 辛辣食物刺激
✔ 接触了过敏源
✔ 服用了避孕药、降压药等
也可能是由相关疾病引起的，比如：
变态反应性鼻炎、常年非变应性鼻炎、血管运动性鼻炎、急性鼻咽炎和鼻窦炎。
有的时候，孕妇也容易出现鼻后滴漏。
导致鼻后滴漏的原因很多，普通人要想自行搞清病因，还是有难度的，建议大家乖乖挂耳鼻喉科，把专业的事交给专业的人。
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更不建议大家上网查别人的治疗用药方法，并原班不动地套到自己或者孩子身上。
因为你们的病因可能根本不一样。
特别提醒一下，除非确定鼻后滴漏是因为鼻子本身出了难以恢复的结构性问题，如隔膜偏斜、鼻窦炎、比较肥厚等，否则是不太建议进行手术治疗的。
一般建议大家保守用药治疗，同时在日常生活中要做好护理工作。
01
换季时注意保暖
温度骤变，容易诱发鼻腔炎症问题。
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02
勤用海盐水洗鼻
用稀释的海盐水洗鼻，可以让呼吸更通常，能缓解鼻子的不适，避免鼻塞后用嘴巴呼吸刺激上呼吸道。
据科大大的同事说，当他看到孩子开始不断摸鼻子时，会赶紧给孩子洗一洗鼻子，洗完立马见效，孩子再也不摸了。
03
多喝水
鼻涕过多可能影响呼吸，多喝水可以稀释黏液有助于排除、减少鼻腔堵塞。
04
洗热水澡或蒸汽排痰
每天洗一个热水澡，蒸汽能有效缓解鼻窦充血，还能滋润干燥的气道。
如果娃还小，可以将ta放在浴室内，放足蒸汽，让孩子在浴室里玩15-20分钟。
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05
保持室内湿度
室内干燥会加重鼻后滴漏症状，建议买个湿度计，将室内湿度保持在40%~60%。
加湿方法可以是使用加湿器、勤拖地、在室内种水培植物等等。
06
定期除尘、除螨
有鼻后滴漏（特别是那些由过敏引起的人），建议一个月最少除尘、除螨一次，保持室内清洁，避免接触到过敏源，如尘螨、蟑螂、霉菌等。
07
戒烟
不管是你本人还是孩子有鼻后滴漏，都建议你戒烟。
直接吸烟或被动吸二手烟，烟中的化学物质都会刺激鼻腔通道，也会干扰气道的自我清洁。
此外，不同原因导致的鼻后滴漏，护理的要点也不同，比如过敏、胃酸反流和细菌感染引发的鼻后滴漏，它们的护理方式就完全不同。
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